回到頂端
|||
熱門: ATM RCA 薪水

週年慶提太多 當心網球肘

中央社/ 2014.09.30 00:00
(中央社記者顧荃台北30日電)每年一度的百貨公司週年慶接力開跑,是民眾的採購旺季,醫師提醒,如果一次把所有「戰利品」都提回家,可能會導致「網球肘」。

滿5000送500、各種大小贈品、滿額贈,百貨公司週年慶祭出各種手段促銷,消費者也是滿手大包小包,買到滿載而歸。但北市聯醫陽明院區復健科主治醫師林佩欣說,雙手提太重的物品,得小心發生「網球肘」。

林佩欣表示,網球肘在學術上稱為「肱骨外上髁炎」,病患會有前臂痠痛及手肘外側壓痛的現象。由於打網球反手拍的動作會使這個病變惡化,約有50%的網球選手有這個問題,所以通稱為網球肘。

但不是只有打網球會引起網球肘,任何過度反覆性地使用前臂外側肌群的動作,包括提重物、打壁球、打羽毛球,打毛線等,都有可能引起。

林佩欣說,網球肘最常發生於40到50歲年齡層,但任何年齡都有可能發生網球肘,而且不分性別。許多病人罹病是因為在採買旺季手提特別重的物品,當天晚上可能只是覺得手臂酸酸的,以為休息一下就沒事了,過了兩三天,手臂痠痛症狀如果沒有減輕,提東西的時候更痛,尤其是手臂的手肘外側輕輕一按就痛,可能就是罹患網球肘。

罹患網球肘之後,由於許多日常生活不可或缺的動作,例如打開水龍頭及扭轉門把,都會一直使用相關肌肉群,所以不容易自然痊癒,甚至影響生活作息。

林佩欣提醒,提重物時一旦覺得有點吃力,就不能逞強,如果已經有痠痛的感覺,頭2天可冰敷,每天2至3次,每次10至16分鐘。如果超過2天仍持續感到痠痛,應儘速就醫。

林佩欣說,網球肘的治療不能只靠單一的治療方法,除了休息以外,需配合藥物治療以及物理治療,及早治療的病患可以在1至2週內痊癒,臨床上只有極少數的病患會需要接受手術治療。

社群留言