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IU李孝利鍾愛蘋果引關注

Wow!NEWS/ 2014.09.24 00:00

bnt新聞訊 蘋果是秋季最具代表性的水果。有句話,“早上吃的蘋果是金”。蘋果中含有多種營養成分,對我們的身體健康非常有幫助。

明星們的飲食食譜裡最卻少不了的就是蘋果。近期,韓國歌手IU、李孝利的飲食食譜被公開,引起眾人的關注。

下面一起來看一下“蘋果”的魅力!

■IU、李孝利最喜歡吃蘋果

IU曾在某節目中透露正在減肥的事實,並表示,“早上吃蘋果,白天吃地瓜和水,晚上喝蛋白質飲料。”。在節目播出之後,被譽為“IU減肥法”的該飲食食譜,吸引了眾多減肥族的關注。

此外,李孝利曾在自己的博客寫道:“寧靜的早晨!”並公開了一張大豆、麵包、雞蛋、蘋果為主的早餐食譜。照片被公開之後,李孝利的well - being食譜,立即引起網友的熱點關注。

除了兩位女明星以外,還有Davichi姜敏京、Girl's Day珉娥等也表示特別喜歡吃蘋果。

■ 蘋果功效與作用

那麼蘋果之所以受喜愛的理由到底是什麼呢?

首先蘋果中含有的維生素含量高,能使皮膚變得光滑細膩。而且易消化,預防便秘,讓血液更清亮透明。

不僅如此,據某研究結果顯示,吃蘋果皮可以預防肥胖,所以吃蘋果也可以達到最佳減肥效果。

■蘋果有多種吃法

蘋果的吃法有很多種,可以去皮吃,或者也可以做成沙拉吃。而且還可以做成蘋果汁、蘋果醬、蘋果醋等等。

其中人們最喜歡的吃法就是蘋果汁。蘋果汁做起來簡單方便,只要一喝就會有顯著效果。但要記住,目前市面上銷售的蘋果汁大多含有化學成分,購買時應注意查看成分。

全球專門韓食連鎖企業J-Story推出的“自然蘋果汁”不含色素、白糖等任何添加劑,作為100%純蘋果汁,美味又營養,若長期堅持食用,可以更好打造健康身體。張靈靈/文J-Story、bnt新聞DB、IU推特、李孝利博客/圖

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