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生活忙碌不愛運動 3成國人有肥胖問題

優活健康資訊網/uho新聞部 2014.09.22 00:00

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)由於現代人生活繁忙,導致鮮少有機會可以運動,但俗話說的好,要活就要動,只要動起來就能促進身體健康、享瘦人生,就連走路也是一項很好的選擇,也較不會造成肌肉痠痛,使得普遍大眾較能持之以恆,養成習慣。

根據體委會99年運動城市的研究調查顯示,有19.4%的國人是無運動者,54.5%更屬於不規律運動者,其中值得注意的是,BMI指數屬於過重與肥胖的比例,更高達3成。

適時運動有助增加於體力 促進身體健康

南投醫院洪弘昌醫師表示,肥胖可能引發許多慢性疾病如心臟、腦血管疾病及常見的糖尿病、高血壓等,而慢性病如果控制不佳更會提高致死率。

為此,南投醫院更積極辦理各項促進民眾健康的社區活動,並鼓勵醫院員工也能踴躍參與,醫師表示長時間工作壓力大的醫護人員,更應注意自身的保健,利用假日與親人多接大自然,適時的運動才能有好的體力,且員工身體健康才能提高醫療服務品質。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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