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食安危機爆不停!週週4茶飲百毒不侵

優活健康資訊網/uho新聞部 2014.09.18 00:00

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)食安問題連環爆,從過去的毒澱粉、瘦肉精、塑化劑及銅葉綠素等,使得民眾陷入驚慌,且對市面上的產品失去信心,更不知道應該要選擇什麼才對,深怕不小心又吃進危害身體的食物,影響健康。

對此,中醫師將教導民眾,在日常生活中透過茶飲及穴位按摩進行保健、排毒,且預防勝於治療,應避免油炸、燒烤、加工食物,以少油、少鹽及看的到食物原樣為主,如此一來,自己不僅吃的放心,更能攝取到真正的營養素。

謹記4茶飲 幫助體內進行排油、解毒

胡心瀕中醫師表示,關於這次的餿水油風暴,主要是將使用過的油品再製後賣給消費者,油品中可能會因為來源及製成不當而產生許多有害物質,導致國人罹患癌症及各種內分泌、代謝性疾病的機率增加。民眾在日常生活中,可藉由中醫茶飲的方式進行保健,幫助排油、解毒,減少體內的有害物質。

以下為醫師提供的4種不同功效的茶飲,建議一週約2~3天,一天以不超過1000C.C.為主:

1)清熱解毒茶/將各3錢的金銀花、連翹、生甘草、防風及茯苓,用1000C.C.的熱開水沖泡飲用,有助於減緩嘴破、紅疹、痘痘的困擾。

2)化痰利濕茶/除了荷葉2錢外,其餘的何首烏、決明子、白朮及澤瀉為各3錢,用1000C.C.的熱開水沖泡飲用,可健脾利濕、化痰,有助於排宿便、促進腸道脂肪排出。

3)活血化瘀茶/將各4錢的丹參、山楂、陳皮,用1000C.C.的熱開水沖泡飲用,有助於降血脂,幫助血液暢通。

4)保肝健脾茶/將各3錢的藿香、白朮、茯苓、女貞子、生甘草,用1000C.C.的熱開水沖泡飲用,可預防肝臟損傷。

只要器官機能佳 就能提升體內排毒的功效

除了茶飲外,民眾也可以透過穴道按摩的方式,促進及改善器官機能,胡心瀕醫師表示,胃腸、肝膽、腎臟等器官機能佳,就能提升體內排毒的功效,因此,建議民眾可透過按壓合谷穴、手三里、足三里、太谿、崑崙及太衝穴,通調經絡氣血、加強身體的排泄及代謝功能。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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