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甜美主播瘦身的秘密… 楊伊湄:路跑瘦下半身、溶脂瘦手臂

iBeauty/ 2014.09.18 00:00
從台大13姬出身的甜美主播──楊伊湄,就讀於台灣大學新聞研究所,現任年代新聞台的主持人,前些日子因為在自己的部落格上分享減肥有成的心得,沒想到卻被媒體揭露,一切都是「整出來」的!但楊伊湄也很坦蕩蕩的承認自己的確做了點「小變化」,究竟甜美主播是如何變身的呢?

▲楊伊湄雖努力健身,但她認為手臂始終難以瘦下來。(圖/楊伊湄臉書)

楊伊湄愛用跑步健身楊伊湄時常在自己的部落格上分享路跑的心得,平時喜歡用跑步來健身的楊伊湄,曾在城市路跑的6658位跑者中,排名607,擁有不錯的成績。楊伊湄說,在做暖身操前,可以慢跑個500到1000公尺來喚醒肌肉,跑步時視線看著前方30公尺處,手臂幅動不需太大,手掌握拳即可。

▲楊伊湄時常參加路跑活動,也時常得到不錯的成績。(圖/楊伊湄臉書)

楊伊湄使用標靶震波溶脂瘦手臂楊伊湄表示,自己真的沒有去「抽脂減肥」,但她除了平時跑步健身外,也使用了一個小秘訣──「標靶震波溶脂」,楊伊湄認為自從健身後,下半身的確小了一號,但是手臂始終瘦不下來,於是接受了診所推薦的標靶震波溶脂,手術後手臂的確瘦了0.8吋!(更多內容請見下頁)

標靶震波溶脂非侵入式,無傷口標靶震波溶脂其實就是以非侵入式的方法,使用震波傳導器將震撥打到脂肪層中,此方法可以使脂肪細胞被破壞,達到溶脂的效果。因標靶震波溶脂屬於非侵入式醫美,術後也無恢復期問題和傷口的問題,手術時間約1小時內可結束,手術大約做3次後效果較明顯,術後3到4周即可做下一次的療程,價格約新台幣40000~50000元不等。術後幾天中,需要控制飲食和多喝水來維持術後效果。

▲楊伊湄大方在部落格上分享標靶震波溶脂的圖片。(圖/楊伊湄痞客邦)

楊伊湄也強調,做完標靶震波溶脂後的保養也相當重要,所以做完標靶震波溶脂後,還是要維持平時健身的良好習慣,術後的效果才能維持的長久。楊伊湄認為,想要瘦,除了醫美方式之外,多喝水、少吃多運動、維持良好的生活習慣才能瘦得最健康!

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