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百歲活龍人瑞 騎單車趴趴走

自由時報/ 2014.09.15 00:00
〔自由時報記者李立法/屏東報導〕一百歲還是一尾活龍!屏東市單身老榮民武自修,實歲將滿一百零一歲,每天早晚習慣騎單車出門運動、上街採買趴趴走。看到他硬朗的身體,很多人都不相信他已經超過一百歲,武伯伯只好將身分證帶在身上,隨時秀出來證明。武伯伯說,他的長生之道很簡單:不挑食,多運動,早睡早起。

武自修 士官退役 終身不娶三餐自理

民國三年一月一日出生的武自修,祖籍河南,十六歲從軍,養成他獨立剛毅個性,終身未娶。空軍士官長退役伍後,獨居屏東市,年過一百,不僅三餐能自理,住家也打理得一塵不染,廁所堅持使用盥洗後的廢水或雨水,不改革命軍人勤勞儉樸的精神。

鄰居羅媽媽說,武伯伯最讓人佩服的地方,就是每天一大早準時騎單車出門運動,別人怎麼看,都不相信這位騎著單車趴趴走的阿伯已經一百歲,而且視力非常好,看電視、報紙都不是問題,說起話來中氣十足,記憶力也不錯,除了稍微有些重聽外,身體狀況好得不得了。

簡單過 葷素不拘 十點就寢五點起床

武伯伯說,雖然他有機車,但還是習慣騎單車出門,以前騎車出門多半是為了訪友,但隨著老戰友們一個個凋零,老家也幾乎沒有親人,現在他騎單車純粹是為了運動、購物打發時間。菜市場人多車也多,他的反應已不比年輕時,禁不起摔,他盡量少去,就近騎到住家商店採買。

武伯伯說,他沒有特別的養生方法,只是喜歡簡單過日子,三餐正常葷素不拘,維持以前部隊生活作息,晚上十點就寢,早上五點起床,多運動多喝水,身體自然健康。

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