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韓星運動必備品TOP3

Wow!NEWS/ 2014.09.12 00:00

隨著健康熱潮逐漸興起,越來越多的人為了保持健康,喜歡做運動。

從而便於運動的健身房,時刻都是擁擠的場所。健身房不僅有多樣的運動器材,還能接受教練的培訓,並具備方便沖洗的設施。

下面一起看一下去健身房時應該準備哪些物品!

■單品1:鞋&衣

運動的基本是服裝。有些健身房為顧客提供服裝,但還是​​穿自己的服裝更為舒適,運動時也更方便。

選擇上衣時,比起略瘦的衣服,穿寬鬆的衣服更佳,褲子也一樣。如果是女性,也可以穿運動打底褲。

去健身運動時,最好準備一雙室內運動鞋。市面上最常見的鞋就是運動鞋,在其選擇一款適合的。

■單品2:專用​​水瓶

運動時,難免會出很多汗水,這意味著體內水分在流失。從長遠來看,體內水分不足時,運動起來會更累,因此運動時要及時補充水分。

每個健身房都安置了飲水機和紙杯,但每次使用紙杯會浪費資源。

因而去健身房時,記住準備一個專用水瓶。既能補充水分,又能節約資源,可謂是一舉兩得。

■單品3:洗漱用品

運動結束後,淋浴也十分重要。運動時不僅流汗水,體內的廢棄物也一同排出。

此狀態維持下去,會引起肌膚問題,所以運動結束後,一定要洗乾淨。

所需的洗漱用品放進浴包或浴筐,可便於攜帶。洗髮水、洗面奶、沐浴露等清潔身體的用品全部放進去吧!

每次攜帶所有的洗漱用品覺得十分麻煩,不妨使用多合一產品。洗面奶、洗髮水、沐浴露等多合一的洗浴袋(SHOWER PACK),不僅在健身時,旅行時攜帶也十分實用。bnt新聞/供稿 崔桄齊 車美燕/文 DERMAL /圖

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