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馬拉松抗鼻咽癌!竹科男日跑十公里

華人健康網/記者駱慧雯/台北報導 2014.09.12 00:00

被醫師宣告罹患癌症的消息後,你能做什麼?1名任職於新竹科技大廠的35歲張先生,2年前確診罹患鼻咽癌第二期,一度心情沮喪,但在親友的鼓勵下,積極接受治療且開始練習慢跑,目前每天長跑10公里,終於在參加多場馬拉松比賽後,成功將鼻咽癌拋在遠遠的後方,抗癌成功,迄今追蹤都未有復發轉移的跡象。

罹患鼻咽癌第二期的張先生(右一),在積極面對治療和每天運動的習慣下,終於戰勝病魔,穩定控制癌細胞不復發。(圖片提供/光田醫院)

積極治療+運動 癌症遠離!

2年前的張先生正值事業起飛期,年僅33歲就擔任竹科光電大廠的產線主管職,天天24小時on call,生活重心都放在工作上,但某日發覺右耳常有悶脹的不舒服感,就醫檢查才發現罹患鼻咽癌,且已出現淋巴轉移現象,屬於第二期。

得知罹癌訊息後,張先生一時難以接受,納悶家族中沒有相關病史,自己沒有抽菸喝酒的習慣,飲食也不偏愛醃漬或燒烤食物,為何癌症會找上身?還好,在親友的鼓勵下,他很快地調適心態,積極接受治療,2個多月內往返新竹和台中,共接受37次的導航式螺旋刀放射治療和3次的化學治療。

療程結束後,張先生又從書中得知運動對提升免疫力及身心健康的好處,決定脫離科技宅男的生活,開始投入慢跑運動,從每天1、2公里慢慢拉長距離,到後來每天都能跑到10公里,跑出興趣的他甚至在一年內就參加9次以上大大小小的馬拉松,以運動和積極正向的心態來對抗癌症,讓癌細胞完全消失,且持續追蹤都未曾有復發的跡象。

適度運動可促進新陳代謝,提升免疫力,舒緩壓力和心情,提升抗癌效果。

運動抗癌!提升免疫力+抒解壓力

光田綜合醫院放射腫瘤科主任王銘志指出,除積極配合醫師的診療計畫外,完成療程體力恢復後,患者可進行適度的運動,更有助於對抗癌症。根據研究,運動能使人體吸氧量及排汗量增多、促進血液循環、加速新陳代謝,亦能使身體康復較快,並提升免疫力。此外,運動還能促進腦內多巴胺的分泌,使人感到愉悅,改善患者的情緒,消除煩惱及壓力,對患者身心狀況有正面的影響,所以有助於抗癌。

莫名耳塞流鼻血 鼻咽癌莫輕忽

王銘志醫師提醒,鼻咽癌好發於40歲以上中年男性,但是各年齡層不分性別皆有可能發生。鼻咽癌的發生因素有很多種,遺傳為其中之一,如果父母中有一人罹患,則子女罹癌機率就比一般人高6倍。

但更重要的是環境因素、常吃醃漬食物(鹹魚、鹹菜)、抽菸等都是致病的原因。不過,像張先生這樣不菸不酒、家無遺傳案例的年輕人也可能罹患鼻咽癌,因此民眾千萬別等閒視之。如果發現側頸部有逐漸增大的腫塊、流鼻血、耳塞、不明原因長期鼻塞等症狀時,千萬不要諱疾忌醫,儘快到醫院檢查。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/319/20187

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