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中秋美食後,油膩、火氣悄悄上身!!

工商消息/ 2014.09.12 00:00
中秋佳節之後,台灣多了許多小腹翁、小腹婆,罪魁禍首都來自高熱量的月餅及烤肉,或許民眾都知道它們不健康,但卻常常忽略健康危機。 高油高糖的魔鬼 藏在烤肉、月餅裡 烤肉肉品皆為醃製而成,高油高鹽跟著美味的烤肉一起下肚,吃多了不只體重飆高,心血管更會無法負荷。 另外根據調查,台式月餅熱量約300卡,廣式可高達700卡,小小一塊熱量幾乎等同一個雞腿便當;更嚇人的是,其中油脂含量高達20~30%。 秋後減肥,首重分解油膩、打擊火氣 營養專家建議,在中秋節身體囤積過多的不健康油脂,建議多補充蔬菜水果促進消化。 若沒時間準備蔬菜水果,更需要喝功能型的茶飲料這時候也能派上用場,有效去油膩感,加速新陳代謝。像是市面上添加山苦瓜萃取物的分解茶,內含天然的窈窕因子,能快速分解油膩感;又含膳食纖維,幫助體內循環,把不健康排光光,更是對抗高油的一大利器。 中秋過後,別讓夏天維持的好身材功虧一簣!更多去油解膩的窈窕情報,立刻上愛之味粉絲團瞭解更多吧。 https://www.facebook.com/agv.tw?fref=photo

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