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韓星美肌搶眼 祛成人痘需內調外養

Wow!NEWS/ 2014.08.27 00:00

bnt新聞訊 當下不少人因為成人痘而苦惱。

成人痘與因荷爾蒙分泌旺盛而引起的青春痘大不相同。對於社交多的成人,覆蓋面部的痘痘如同“不速之客”。

在壓力增大、環境改變、飲食不均、作息不當的條件下,易冒痘痘。成人痘還會影像一個人的人際關係。

不過只要遵守幾個基本守則就可以擺脫成人痘。最重要的原則就是過有規律的生活。生理節律失調,身體承受壓力,這會給肌膚帶來負面影響,誘發成人痘。

每天三餐,均勻攝取營養素,晚10點到凌晨2點之間一定要睡著,確保7個小時的充足睡眠,以此帶來精神上的穩定。

與此同時,治療成人痘不僅要外部護理,還要內調。多攝取富含食物纖維的食物,改善痘痘。

食物纖維豐富的食物中最具代表性的是洋白菜、蘆薈、薏苡。尤其用洋白菜熬製的洋白菜水含有豐富的維生素C和食物纖維,可以有效緩解痘痘。蘆薈和薏苡也有益肌膚的人氣材料,在韓國多用於面膜材料。

頑固的成人痘,只要堅持做管理,充分可以得到改善。肌膚內外同時進行管理,一起打造沒有痘痘的無暇肌膚吧!金鑫/文我的美麗日記/圖

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