耕莘醫院營養師黃美智指出,蛋黃酥、蓮蓉酥等各式月餅,不但脂肪含量高,含糖量也很高,一個100公克的月餅,含糖量約等於半碗飯,糖尿病患者將月餅當作點心吃,很容易血糖就飆高,吃月餅時最好記得要計算,例如吃了一個月餅,就要少吃半碗飯。
另外,香甜可口的柚子更是會一口接一口。黃美智表示,柚子雖然含有豐富的維他命C及膳食纖維,但是2、3片的柚子,熱量就高達60大卡,約等於一份水果的份量,糖尿病患者不適合多吃,且柚子吃多了,也可能造成脹氣、消化不良等腸胃道不適的症狀。
黃美智強調,過節美食當前,千萬要節制,尤其糖尿病患者,更要酌量食用月餅、柚子等含糖量高的食物,不要暴飲暴食,以免平時控制良好的病情,不小心破功了。
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