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青少年每天一包菸 恐將增10倍毒品濫用率

優活健康資訊網/uho新聞部 2014.08.21 00:00

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)暑假期間大部分的家長工作忙碌、無暇陪伴孩子,因此,青少年在無聊之餘,容易受到外在的誘惑,因一時的好奇心而開始吸菸、吸毒等,對此,提醒家長若發現孩子常常身上有菸味,就要多注意孩子行為,因為他可能已經染上吸菸的壞習慣。

青少年對尼古丁接受器敏感 以致於容易上癮

亞東醫院青少年健康中心陳志道醫師表示,青少年的腦部,正處於發育的階段,因此,尼古丁接受器較為敏感,比一般成年人更容易上癮,根據研究顯示,每天吸一包菸的青少年,相較於不吸菸者,未來將有10倍以上的機率濫用毒品,3倍以上的機率會有酒癮問題的危險性。

菸害對人體的傷害 是屬於累計性

菸害對身體所造成的傷害,是屬於累積性,若從越年輕開始吸菸,對體內的為害越大,不僅如此,大多青少年都認為自己的身體很健康,也不覺得自己可能會有菸癮,再加上同儕都抽,若自己不抽,好像很不合群的壓力。

一旦染上菸癮,往往很難輕易戒除,根據衛生福利部國民健康署在2013年所作的青少年吸菸行為調查顯示,過去30天內國中生吸菸的比例是5.2%,高中生吸菸比例,則是11.9%。

不吸菸會沒精神、焦慮 當心你可能已經有菸癮

陳志道醫師表示,若想知道自己有沒有菸癮其實並不難,若是早上一起床,就想找菸抽,不抽就會沒精神,甚至會覺得脾氣暴躁、焦慮,亦或者在禁菸的場所,例如:學校不能吸菸,就會覺得不舒服、昏昏欲睡、注意力無法集中,非找機會溜進廁所偷抽根菸來提神,就表示你可能已經有菸癮了。

幫助青少年戒菸癮 家長、醫師可同心協力幫忙

最近,根據美國賓州州立大學所作的研究2則顯示,同儕對青少年的吸菸行為影響力遠大於戒菸,醫師表示,青少年同儕間的影響力非常大,若要對抗同儕的壓力,自己戒菸有難度,因此,建議家長可適時的陪伴,提供支持的力量。

目前全台灣有二千六百多家二代戒菸特約醫療院所,有提供免費的戒菸衛教諮商,可以教導青少年一些拒菸的技巧,降低同儕間的壓力,同時,也可得到其他戒菸資訊,像是戒菸有菸癮時,可喝冰水、嚼蔬菜棒、吃口香糖等小技巧,規律去作游泳、騎腳踏車等較無法臨時中斷的持續運動,對克服菸癮會很有幫助。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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