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展決心戒20年菸癮 贏回健康

中央社/ 2014.08.20 00:00
(中央社記者黃國芳嘉義縣20日電)脊髓損傷病患劉雯瑩藉由戒菸門診及意志力,成功在6個月內戰勝20多年的菸癮。她說,只要有決心一定會成功戒菸。

大林慈濟醫院今天表示,菸齡20多年的劉雯瑩,18歲受工作環境影響開始抽菸,便與菸形影不離,1天最少要抽掉1包菸。即使車禍傷及脊椎,導致其雙腳癱瘓、手部萎縮,仍戒不了菸癮。

劉雯瑩表示,車禍後,心情變得不穩定,情緒低落一定要藉著抽菸紓解壓力,由於行動不便,每次都是請家人協助買菸,雖然母親相當反對抽菸,卻抵擋不了女兒的堅持與威脅。

劉雯瑩指出,弟弟成功戒菸後,引發想戒菸的動機,於是到大林慈濟醫院戒菸門診報名。在醫護人員、社區健康照護室衛教師鼓勵下,靠意志力和家人支持,終於在半年後成功戒菸。

劉雯瑩說,在內心想抽菸時,除了用喝冰水減低慾望外,還用正面的思考方式讓情緒不再低落。

「戒菸其實不難!」劉雯瑩說,只要有決心去做就一定會成功。在收到醫院特地頒發的戒菸成功獎狀時,內心特別高興。

大林慈濟醫院指出,劉雯瑩成功擺脫菸癮,不但身體狀況及血液循環變好,也不再有呼吸困難問題,就算情緒低落時,也能以正面思考方式解決,不僅贏得健康,人生也變得更多采多姿。1030820

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