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自製檸檬水 酸蝕琺瑯質齒變黃

中央社/ 2014.08.20 00:00
(中央社記者龍珮寧台北20日電)牙醫師陳忠明今天說,民眾拿檸檬等水果泡在水中飲用當排毒水,但檸檬水酸性飲品易破壞牙齒琺瑯質,越喝越黃,建議用吸管喝,喝完先漱口30分鐘後再刷牙。

開業牙科診所醫師陳忠明說,夏天常見許多民眾拿著檸檬或柑橘類水果泡在水中飲用當排毒水,雖然此方式並無不妥,但酸性類水果在飲用過程中,會破壞牙齒琺瑯質,讓牙齒越來越黃。

陳忠明說,當接觸到酸性食物琺瑯質在PH5.5以下會開始溶解,表面會軟化,若刷牙不當,琺瑯質會被刷耗掉,臨床上看到靠近牙齦琺瑯質的地方會凹陷,出現V型凹槽,牙齒容易產生白斑、變薄、變黃。

他舉例酸類食物包括水果、咖啡、茶、碳酸性飲料、水果醋、紅白酒等;著色性食物如茶類等。

陳忠明以檸檬為例,他說,榨汁後稀釋並用吸管飲用;吃維他命C時,直接吞下,不要咬碎或含在口中;所有水果在口腔內15分鐘後便容易酸蝕牙齒,吃完後應馬上用水漱口,並在30分鐘後刷牙。

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