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養成洗手習慣 降低5成腸病毒發生率

優活健康資訊網/uho新聞部 2014.08.20 00:00

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)雖然,暑假雖然已接近尾聲,但有許多夏天好發的疾病仍然不可輕忽,像是學童開學後,常常因為群聚接觸的機會增加,而提高了病體交互感染的風險,尤其是夏季好發於兒童的腸病毒。

根據門諾醫院的資料顯示,今年截止至今0~15歲的兒童,約有十位病童因為病毒感染而住院,雖然數量不算多,但每年的六到十月的夏季,為腸病毒的好發季節,所以,提醒家長與小朋友都不容忽視。

除了手足會出現水泡外 口部也會出現病毒徵象

門諾醫院黃小燕護理長表示,這季來到病房住院的小朋友,似乎不像典型的手口足症狀那般顯著,但就算手足部分沒有出現明顯的水泡,口部仍有明顯腸病毒的徵象,這也是家長們容易輕忽的地方,而腸病毒預防的方法,目前仍以保持良好的衛生習慣(如勤洗手),同時也應避免接觸其他病童,這些都是最直接的措施。

腸病毒好發每年夏、秋季 多發生於10歲以下兒童

腸病毒好發於每年的夏季跟初秋,傳染途徑為接觸的口鼻分泌物、糞便、飛沫等,且多發生於10歲以下之小朋友,潛伏期約3~5天,大部份幾天後便會自然痊癒。此外,腸病毒的典型症狀為口腔、手掌、腳掌出現水泡、潰瘍,可能合併發燒,病程為7~10天。

少數個案可能發生無菌性腦膜炎、腦炎、心肌炎、心胞膜炎、肺炎、麻痺等併發症,據衛生福利部的資料顯示,目前腸病毒除了小兒麻痺病毒之外,沒有疫苗可以預防,所以,唯有勤於正確洗手,保持良好個人衛生習慣,才能減少被傳染的機會。

養成良好的洗手習慣 可減少9成兒童死亡率

世界衛生組織(WHO)也曾發表了一份研究報告,指出若可以透過肥皂以及適當的洗手方法,來養成洗手的習慣,其實可以減少約53%兒童罹患上肚瀉、腸病毒等病症達。此外,世界衛生組織估計,每年世界上約有1800萬兒童死亡,而當中90%是五歲以下的幼童,若可以從小培養孩子洗手的良好習慣,至少可以拯救達一半的兒童。

對此,門諾醫院護理師表示,洗手的正確方式應為「濕、搓、沖、捧、擦」五字訣,且應在5個時機前一定要洗手,以避免受到病毒感染,罹患腸病毒:

1)吃東西前/生活環境中,存在許多看不見的細菌、病毒,雙手於不知不覺中會接觸、沾染,吃東西時雙手難免接觸到食物,容易藉由手將病菌帶入口中,因此,不論是使用餐具或用餐前,都要洗手。

2)照顧小孩前/嬰幼童免疫系統尚未發展成熟,容易受到病菌感染而生病,因此大人或孩童返家後應先更衣洗手,而嬰幼童照顧者於摟抱、親吻或餵食嬰幼兒前,也應先洗手。

3)看(探)病前後/無論是病患或陪同家屬,進入醫院前應洗手,避免將病菌帶入醫院,以保護醫院內其他抵抗力弱的病患,而看病後、離開醫院前也要洗手,洗掉手上看不見的病菌,保護自己,也避免把病菌帶回家中。

4)如廁後/如廁過程中,雙手難免會接觸到尿液或糞便,甚至在翻馬桶蓋、開關門、沖水等動作時也可能沾染到病菌,因此上廁所後應洗手。

5)擤鼻涕後/當手接觸到口鼻分泌物,特別是有呼吸道症狀時,口鼻分泌物含有大量病菌,即使用手帕、衛生紙等擤鼻涕,雙手仍可能沾染分泌物或病菌,所以一定要洗手,避免病菌傳播。

洗手乾溼之分 可依情況而定

最後,還有一件重要的事情要提醒民眾,就是洗手有分濕洗手(用肥皂和水)及乾洗手(含酒精成分殺菌液的洗手液),若雙手有明顯的髒污或是手被血液、體液分泌物沾到、照顧及患有腸病毒或諾羅病毒的親人朋友等,必須要使用濕洗手,整個濕洗手的過程大約需要40~60秒;其他情況,乾洗手或溼洗手一樣好,若是您使用的是含有酒精成份的溶液進行乾洗手,則要搓揉20~30秒直到完全揮發為止即可。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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