記者陳鈞凱／台北報導
台灣安眠藥淹腳目！根據衛福部食品藥物管理署的最新統計，依賴安眠藥的台灣人為數眾多，國人每年要吞下肚多達3.27億粒安眠藥，如果把藥丸一顆一顆排列起來，長度足足有327公里，相當於一條中山高速公路。三總研究也發現，國人失眠主因，一半肇因人際、工作壓力，但高達7成不就醫，反藉酒、藥物助眠。
食藥署今（13）天公布國人每年安眠藥使用量統計，一路從99年的3.04億粒成長到100年3.24億粒、101年3.33億粒，去年雖然已略下降至3.27億粒，用量仍十分驚人。
食藥署管制藥品組組長蔡文瑛表示，去年全國使用安眠藥前3名，分別為：「佐沛眠（Zolpidem）」、「舒樂安定（Estazolam）」及「溴西泮（Bromazepam）」，為避免成癮，經食藥署專案稽核後，安眠藥使用量已呈現下降趨勢，但去年仍共查獲16件醫師不當開立安眠藥，均已依法處辦。
三軍總醫院精神醫學部病房主任毛衛中說，院內曾調查384位、平均年齡在39.1歲的失眠門診患者發現，不到7成會主動就醫，而是自己想辦法，其中2成會藉喝紅酒、睡午覺助眠，但反而因此破壞睡眠規律，更睡不好，或者私下買安眠藥。
三總調查也發現，造成國人失眠的主要原因，一半的人自覺有壓力，而壓力來源前3名依序為：人際、工作以及財務壓力。
不應該吃安眠藥，硬吃的案例也不少，毛衛中說，門診就有20歲大二男生，晚上趕作業，或打線上遊戲，越睡越晚，常要半夜2、3點以後才能睡著，早上10點以後才起床，養成習慣後，幾次想提早上床卻睡不著，誤以為自己有失眠問題要求診所開安眠藥，但效果不彰。
毛衛中表示，不少人誤以為一定要睡飽8小時，年輕人「太晚睡、太晚起」、老年人「太早睡、太早起」，其實都是一種「日夜節律睡眠障礙」，安眠藥物無法有效治療，反而會有依賴的風險，應從調整生理時鐘下手才有用。
安眠藥不是萬靈丹，食藥署強調，睡眠障礙除了由醫師開立安眠藥外，也可透過養成良好的睡眠衛生習慣改善，安眠藥屬第3ヽ4級管制藥品，均為醫師處方用藥，民眾若有睡眠障礙，應找睡眠或精神專科醫師診治，積極找出病因，並依照醫師指示正確服用藥品，才能徹底擺脫失眠的困擾。