教育部體育署今天在3樓會議廳舉行103年「國民體育日」啟動記者會。何卓飛出席，代言人陳漢典透過影片宣導運動的好處。
何卓飛說，立法院在去年底通過「國民體育法」，明定每年的9月9日為「國民體育日」，最主要的目的是希望國人注重健康，要健康就一定要運動。
何卓飛說，現代人忙於工作、長時間使用3C產品、樂於享受美食，難免「文明病」身，而對付文明病最佳解方就是運動。國民體育日的推動，就是希望透過運動來對抗文明病。
何卓飛說，運動就一定要規律化，包括333運動計畫，每星期至少運動3次，每次至少30分鐘，運動後的心跳達每分鐘130次以上。
何卓飛說，體育署在國民體育日這天推出許多「好康」活動，包括全台灣大串連，表揚體育有功人員；重要的運動產業，推出產品優惠折扣；各縣市舉辦體育活動；9月9日當天公立運動場館免費。
何卓飛說，國民體育日不只是一天的活動，更希望全年365天民眾都能夠持續參與運動。
藝人陳漢典熱愛自行車、路跑，這次擔任國民體育日代言人，今天透過影片表示，運動好處多，藉由運動，大大提升他在表演時的肢體表現和抗壓性。