據環保署空氣品質監測網說明，紫外線指數在8至10間為過量級，曝曬20分鐘就有曬傷可能。
今天的紫外線預報顯示，宜蘭地區紫外線指數8，北部、中部、雲嘉南、高屏地區9，竹苗、花東地區10，全台皆可能達過量等級。
環保署提醒，民眾在上午10時到下午2時最好減少外出，且應帶帽子、陽傘，擦防曬乳、戴太陽眼鏡等防曬措施，以免曬傷中暑。
全國紫外線監測站共34站，由行政院環境保護署（14站）及交通部中央氣象局（20站）共同執行。
此外，空氣品質預報部分，今天至14日台灣北部、馬祖及金門地區空氣品質為普通等級，指標污染物為臭氧，其他地區空氣品質為良好等級。