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冷氣房也會中暑!嬰幼兒保暖防熱4要訣

優活健康資訊網/uho新聞部 2014.08.05 00:00

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)隨著夏日的到來,民眾大多希望待在涼爽舒服的冷氣房內,但經常進出冷氣房造成的溫差失調也會引發中暑,不會表達身體狀況的嬰幼兒,也經常在中暑症狀出現後讓父母特別著急。如何能正確讓孩子穿著適當衣物,除了避免中暑外,更能預防因衣服穿太少而讓孩子著涼,是父母十分重視的課題。

1)冷氣房內外溫差大,隨時準備保暖配件

書田診所小兒科葉勝雄醫師表示,夏天炎熱,人體為了調節溫度,血管會擴張、毛細孔會打開,若突然進入冷氣房恐會使熱氣無法散出,造成身體不適。而屆滿1歲的嬰幼兒活動力強,縱使在冷氣房內也會流汗,父母應隨時注意將孩子身上的汗擦乾,衣物材質可選擇以透氣的棉或棉心紗材質,利用多層透氣紗布與空心棉混合的布料,能透氣兼保暖。而父母也應避免冷氣直吹嬰幼兒身體,房內可隨時準備透氣涼被,讓孩子在休息中也不易著涼。

2)嬰幼兒體溫偏高,天氣悶熱更須注意散熱

嬰幼兒的體溫比起成年人來得高一些,在台灣氣候偏濕熱的環境下,須注意孩子穿著的衣物是否具備散熱能力,穿著散熱不佳的衣物除了容易造成熱傷害,還會導致身上冒出痱子。因此葉勝雄醫師叮嚀,6個月內的嬰幼兒應避免直曬太陽,當心造成脫水,而穿著挑選排汗性佳的材質,以協助熱氣散出,並可為孩子選擇無袖、短袖或容易穿脫更換的衣物,減少衣物與皮膚間的摩擦;而尿布也應避免包太緊,造成孩子更加悶熱不適。

3)防踢睡袍預防孩子睡眠時踢被子著涼

天氣熱,就算在冷氣房裡,嬰幼兒也很容易踢被子,葉勝雄醫師建議可利用肚圍或是防踢睡袍,適度包裹孩子的身體,除了避免孩子踢被子著涼外,也可避免孩子因厚重的被子,而有蓋住口鼻的危險。

4)注意室內環境能有效預防嬰幼兒感冒或中暑

室內通風不良會使嬰幼兒感染呼吸道疾病的機率會增加,建議保持室內空氣流通,減少室內灰塵、塵蟎量。冷氣關閉後,記得打開窗戶;若整天開冷氣,在外出時也要開一點氣窗,有助於改善房間內空氣品質。而葉勝雄醫師也提醒,家中如有過敏兒,冷氣溫度保持約在26度最為適宜,為避免夜咳,晚上可設定為睡眠模式。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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