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「靈魂之窗」拉警報! 5個壞習慣不知不覺傷害眼睛

iBeauty/ 2014.08.01 00:00
我們每一天都非常依賴雙眼,除了睡眠時間,雙眼無時無刻的在工作。但眼睛也是非常脆弱的器官,如果沒有好好的注意和保養,很容易就會對健康造成影響。以下有幾個常見的壞習慣,都可能會傷害眼睛,平時一定要避免。

1.進行球類運動沒有戴護目鏡球類運動很容易意外傷害眼睛,尤其是網球、壁球和羽毛球等,造成的傷害特別嚴重。因此建議在進行球類運動的時候,配戴合適的護目鏡,避免眼睛被球砸到而受傷、破損。

2.配戴隱形眼鏡的時間過長很多人為了方便或愛美,習慣配戴隱形眼鏡,但是使用時間卻超過建議的8小時,不但容易造成眼睛乾澀、不適,還會導致發炎或是眼球血管增生。過去曾有新聞報導,某一名女性因連續1個月未摘下隱形眼鏡,導致角膜潰爛,兩眼視力受損,未來都不能再戴隱形眼鏡,雖然這是屬於極端案例,但也提醒我們必須注意配戴時間的長度。

3.頻繁的揉眼睛這個可能是許多人的壞習慣,揉眼睛不但會讓眼週產生小細紋,同時也容易傷害眼球。通常會在感覺癢的時候揉眼,但如果這時候眼睛中有異物,反而會加劇這個異物對眼球的磨損。眼睛感覺不適的時候,第一時間最好閉起,讓淚液自行將髒東西沖刷掉,如果不舒服的感覺持續,建議至眼科讓醫師做進一步的檢查。

4.睫毛膏使用過久有化妝的女孩幾乎都使用過睫毛膏,睫毛膏塗抹於最接近眼球的睫毛之上,在塗抹過程接觸到睫毛、臉部、空氣中的細菌和髒東西,使用完畢將刷頭放回管中時,這些細菌和髒東西也跟著進去,一般建議3個月就更換一次睫毛膏,就算並不常使用、裡面仍有剩餘。如果超過3個月持續使用,睫毛膏上的細菌將會危害眼睛的健康。

5.烈日下沒有戴太陽眼鏡如果在烈日之下,像是海邊、雪地,沒有配戴太陽眼鏡,就算不直視太陽,由海浪、沙灘、白雪反射的光線,也會導致角膜炎。不只是皮膚會晒傷,眼睛也很容易被太陽傷害,將會讓視力造成暫時性的損害,如果長時間在烈日下沒有戴太陽眼鏡,將來還可能會罹患白內障之類的眼部疾病,因此眼睛的「防曬」也非常重要。

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