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眼睛保健是否必用「洗眼液」? 使用太頻繁恐導致乾眼症

iBeauty/ 2014.07.29 00:00
現代人用眼時間長,許多人一整天都需要盯著電腦螢幕,因此對於眼睛保健也越來越重視。除了飲食會刻意吃些有益於雙眼的食物,許多人還會刻意吃保健食品來維持眼睛的健康。看準這個眼睛保健風潮,市面上開始出現「洗眼液」這項產品,到底洗眼液有什麼樣的效果?有沒有使用的必要呢?

有些人為了預防眼睛感染而習慣性使用洗眼液,尤其一些有戴隱形眼鏡習慣的人,覺得眼睛常有分泌物、常感覺紅紅癢癢的,在使用洗眼液後感覺特別清涼、乾淨,在使用後的洗眼液中又可看到一堆洗出的分泌物,似乎真的有其清潔效果。但其實眼淚中本來就有殺菌成分,因此並不需要依賴洗眼液來維持雙眼的清潔。

市面上的洗眼液主要成份主要是水份、胺基酸、電解質,另含有少量的抗菌消炎成分,眼科醫師表示:「其實洗眼液和生理食鹽水的成份差異並不大。」有些洗眼液還號稱其中含有維他命或玻尿酸等成分,但角膜因為沒有血管,吸收力很有限,不如多吃眼部專用保健食品,反而較有助於眼睛健康。

眼睛在受到外來刺激時,本來就會分泌眼淚來自行清潔,若是太常使用人工淚液或洗眼液,可能會破壞這種自我防護的機制,導致「乾眼症」的發生。因此,除非是難以排出的異物、或隱形眼鏡拔不下來,可藉由這些產品輔助,其他情況之下還是盡量少用。隱形眼鏡族想要維護眼睛健康,最實在的方式還是在配戴和摘除的時候維持手部的清潔,另外隱形眼鏡盒在不使用時也要清洗乾淨後風乾,是最有效的保養方式。

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