會變黑，最主要是因為皮膚照射過多紫外線，黑色素其實是為了抵禦紫外線而產生。因此要避免變黑的最佳做法，就是做好防曬，平時選擇適當係數的防曬乳塗抹，若有戶外活動、海灘活動，務必選擇SPF50、PA+++以上的防曬乳，並配合帽子、衣物、洋傘等防曬輔助品的使用。
另外，若是新陳代謝不佳，也會讓皮膚較為暗沉，而看起來好像變黑了。要讓新陳代謝作用正常，首先飲水量一定要足夠，並攝取維他命D，平時也應該有運動習慣，除了可讓新陳代謝更加順暢，還能排解壓力，讓肌膚從裡透白出來。
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