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孝琳昭宥珉娥公開下身美體妙招

Wow!NEWS/ 2014.07.25 00:00

bnt新聞訊 當今韓國女明星們紛紛以超短熱褲、超短裙等惹眼萬分的暴露裝扮,大秀彈性十足的性感美腿。

尤其到了休假時期,很多韓國女子偶像組合們紛紛攜夏日新曲,身著眩目耀眼的性感服飾,為大家展現繽紛燦爛的舞台。特別是每個明星們都以完美的性感美腿,讓時下減肥族女性羨慕又是嫉妒。

天氣越來越熱了,女性們的穿著也越來越薄,那些下身肥胖的女性們開始為減肥而苦惱。她們為了減掉大腿上的贅肉,會通過運動、飲食療法,以及會在網上搜索“腿部變纖細的方法”或“下身肥胖的運動方法”等各種有關大腿的減肥方法。

那麼該如何打造像明星一樣的纖細的彈性美腿呢?下面一起來了解一下女明星們的大腿減肥法!

對於暴露度較多的女明星而言,腿部管理是最不可忽略的重要工作。她們為了給大眾展現最完美的面貌,平時會以極端的飲食管理和運動方法來保持身材,而有些女明星們在接受臀部施術後,手術痕跡經常被鏡頭捕捉到。

以健康性感美炫耀著絕佳身材的女子組合SISTAR成員孝琳,曾在某節目中公開了自己的曲線美秘訣。節目中,孝琳表示,“睡前10分鐘做伸展運動,有助於瘦腿,最後再把腿抬高靠牆可以預防水腫。”

接著補充道:“將腿向前伸直到和上身成90度,同時雙手抱住大腿起到支撐身體作用,然後腳尖發力反复做抬起後放下的動作,這個運動非常有助於瘦腿。”

此外,在舞台上總是以若隱若現的性感魅力大秀美腿的Girl's Day珉娥也曾透露,自己的瘦腿秘訣就是通過lunge和squat運動方法,讓腿型修長起來。 lunge和squat是能夠有效刺激臀部、大腿等部位肌肉的運動方法。張靈靈/文 23years old/圖

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