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緩解中暑 醫師:喝鹽水、按穴道

中央廣播電台/沈雅雯 2014.07.18 00:00
熱浪一波波來襲,醫院急診室熱衰竭、熱中暑病患也明顯增多。西醫師指出,民眾如果出現熱傷害,應該立即散熱、喝加有少許鹽份的冷開水同時趕快就醫;中醫師則建議,如果症狀不嚴重,可以透過按摩穴道「內關穴」來紓緩症狀。

今年夏天真的好熱,根據衛生福利部急診即時監測系統,7月以來,平均每天都有超過30人因為熱傷害就醫,患者多半是出現身體發熱、嘔吐、心跳加速等狀況。

急診醫師、台北馬偕醫院醫務專員張文瀚表示,中暑不容輕忽,特別是腎臟、心臟功能不佳的民眾,中暑症狀會更嚴重;如果感到不舒服,應該立即散熱、喝加有少許鹽份的冷開水或稀釋的電解質飲料,並趕快送醫。

開業中醫師彭溫雅則說,中暑在中醫來講是身體的調節中樞失衡,建議民眾可以透過穴道按摩與多喝水、刮痧等方式來緩解症狀。彭溫雅說:『(原音)內關穴的位置在手腕內側往橫紋靠近手肘方向的三指幅的位置,一般會用拇指按壓手掌橈骨與骨尺中間的凹陷處,一次按壓5到10秒鐘,一次按10下早午晚各按一次,這樣就可以了。如果覺得穴道位置不好找,可以用冰毛巾敷在內關穴位置,一樣可以舒緩中暑的症狀。』

除了按摩穴道之外,中藥也有一種茶飲叫做白虎湯,可以達到降暑的效果。彭溫雅說,白虎湯就是西瓜果肉中白色的部分,煮水喝、直接喝、或是涼拌,都會有不錯的效果。

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