記者陳鈞凱／台北報導
血壓量不準，每兩個人就有一個！根據國內醫師調查顯示，雖然約4成國人家中備有血壓計，卻鮮少使用，僅有2%習慣每天測量，且其中超過55%的民眾測量血壓都ＮＧ，不知道量血壓前需休息5分鐘，不能飲用咖啡、茶或酒等刺激性飲料，且不可邊量邊講話等三大迷思。
根據衛生福利部公布的最新102年國人十大死因，心臟病僅次於癌症，高居第2，高血壓性疾病則位居第8，心血管疾病和高血壓又有著密切的關連性。
台大醫學院內科教授黃瑞仁今年6至7月間，針對50個家庭進行調查，一旁觀察民眾操作血壓計的ＮＧ動作，發現台灣民眾測量血壓存有三大迷思。
黃瑞仁表示，包括：量血壓前未先休息5分鐘、測量血壓前飲用刺激性的飲料如咖啡、茶或酒，以及一邊講話一邊進行血壓測量等；他強調，雖然量血壓的動作看似簡單，前後只需要約一分鐘時間，但只要操作不夠確實，就可能影響測量的數值。
尤其，衛福部國民健康署「2007年臺灣地區高血壓、高血糖、高血脂的追蹤調查研究」發現，全國約430萬高血壓患者中，平均每4個患有高血壓的青壯年，就有3個人不知道自己血壓已過高。
黃瑞仁指出，台灣年輕族群對高血壓缺乏危機意識，血壓若長期偏高，將會引起腦中風、冠狀動脈心臟病、主動脈剝離、腎臟衰竭及視網膜病變等嚴重併發症，造成殘疾甚至死亡，養成居家測量血壓的習慣相當重要。
醫師建議，測量血壓要遵守「早晚527」的口訣，包括：早晚定時量血壓；測量血壓前休息5分鐘；量血壓時要連續量兩次，中間間隔2分鐘；以及需連續測量記錄血壓值7天。正確測量血壓，才能有效預防心血管疾病。