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過動兒多運動 助提升專注力

中央社/ 2014.07.15 00:00
(中央社記者許秩維台北15日電)過動兒難專注,常亂跑亂動。台師大研究發現,運動能助過動兒抑制衝動和提升專注力,有助建立運動處方。

台灣師範大學今天舉行學術成果發表會,由台灣師範大學體育系特聘教授洪聰敏率領的研究團隊,執行運動對注意力缺陷過動症孩童的認知功能研究。

洪聰敏表示,注意力缺陷過動症是幼兒時期常見疾病,根據研究指出,台灣過動症盛行率將近9%,相當10個小孩中就有近1人可能有過動症,若以全台120萬名小孩來估算,過動症兒童可能超過10萬人。

洪聰敏指出,過動症兒童無法專注,會亂跑亂動、干擾別人,對心理健康和未來工作都有影響,根據過去研究,運動能促進一般孩童的認知發展,因此團隊試著研究運動在過動症兒童身上是否也有效果。

研究團隊先針對8歲到12歲的過動症兒童進行研究,發現動作能力較佳的過動症兒童,有較好的抑制衝動和過動能力,而體適能較佳的過動症兒童,安靜狀態腦波較低,執行控制的能力也較佳。

為了進一步瞭解運動是否對過動兒童有改善效果,研究團隊安排每週兩次、每次90分鐘的有氧運動,為期8週,並進行紅綠燈踩煞車實驗。

洪聰敏表示,實驗中綠燈出現頻率高,但會突然出現紅燈,考驗煞車反應能力,一般人可能煞得住,但過動兒幾乎煞不住車,但經實驗發現,控制組兒童在實驗中沒有太大變化,但運動組兒童在運動後,卻發現抑制能力和專注力有明顯提升。

洪聰敏表示,藉由研究可發現,運動的確能改善過動兒的認知表現,但運動對認知表現影響的效果大小,包括運動時間、何種類型運動、運動強度等,還有待進一步瞭解,因此未來會繼續研究特定運動方式對過動兒認知的影響,藉此建立運動處方,提供家長、老師或醫生作為輔助治療參考。

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