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王心凌吃巧8分飽 爽露蠻腰勾人

自由時報/ 2014.07.12 00:00
〔自由時報記者王郁惠/台北報導〕王心凌身材纖瘦卻很有料,常被同事虧「肉都長在胸部上」,她最新造型再露性感蠻腰與31C美胸,粉絲擔心她維持身材總挨餓,王心凌笑著說:「我其實沒有挨餓耶,最重要的是『吃巧8分飽』,以及保持運動與好的生活習慣。」

王心凌大方分享維持好身材的撇步,吃飯時總將餐點剁碎宛如嬰兒副食品,細嚼慢嚥增加飽足感。配合每天睡前固定做仰臥起坐、舉腳、抬腿等運動,每周3次跑步40分鐘,並時時提醒自己「小腹收緊、腰背挺直」,王心凌表示:「讓核心肌群處在hold住的狀態,長期下來腹部就不會堆積脂肪。」新專輯「第10個王心凌」將於25日發行。

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