回到頂端
|||
熱門:

狂吃荔枝長痔瘡 牛蒡解便茶防痔

華人健康網/記者駱慧雯/台北報導 2014.07.11 00:00

荔枝香甜美味,是夏季盛產的水果,但一名50歲男性卻在假日熬夜時,一口氣吃掉朋友送的一箱荔枝,重量約5至6台斤,導致痔瘡發作,嚴重到必須手術切除。中醫師表示,過量攝取荔枝、榴槤等夏季水果,容易助長體內火氣,引起便祕導致痔瘡,建議平常可飲用「牛蒡茶」幫助解便,防止痔瘡的生成。

夏季盛產的荔枝,屬於容易上火、胃熱的水果,過量攝取容易造成便祕,增加痔瘡的發作機率。(圖片/本網站資料照片)

十人九痔!便祕、腹瀉、壓力都是原因

俗話說「十人九痔」,根據統計,台灣約有50%民眾曾受「痔瘡之苦」。花蓮慈濟醫院大腸直腸外科主任賴煌仁表示,痔瘡是現代人最常見的隱疾之一,一般人認知長期便祕者才會發生,但其實長期腹瀉導致排便過於頻繁、如廁時間長;或者工作或生活中長期固定姿勢;懷孕時腹壓增高;還有壓力、不當的飲食、生活習慣都有可能引發痔瘡。

賴煌仁醫師說明,腹瀉、拉肚子達每天3至5次以上者,肛門括約肌會因頻繁收縮和放鬆,逐漸失去彈性,肛門出現瞬間腫脹、靜脈血液回流困難的現象,且在不斷排便的過程中增加肛門的壓力,增加痔瘡的可能性。一般來說,痔瘡初期症狀不明顯,輕微可做溫水坐浴改善,嚴重則需手術治療。

熱性食材易上火 夏日消暑食物要挑對

夏天是痔瘡的好發季節。花蓮慈院中醫部主治醫師沈炫樞表示,許多人都喜歡吃水果消暑,或者吃辛香麻辣類食材開胃,但是夏季盛產的荔枝、榴槤,以及辛香類食材,都容易引起體內上火、胃熱,不但無法清熱解毒,反而容易造成便祕,或者因為食材過度刺激而腹瀉,加重痔瘡的症狀。

預防惱人、坐立難安的痔瘡困擾,最好的辦法就是作息正常、不熬夜、多喝水、高纖飲食。

沈炫樞中醫師建議,夏季想要消暑解熱,可以選擇常見的菊花茶,或是綠豆、薏仁等食材。另外,也可選擇具有疏散風熱、解毒散腫、幫助排便效果的牛蒡,或是可清肝火、祛風濕、益腎明目的決明子,泡茶飲用,潤腸通便,預防痔瘡。

【牛蒡解便茶】

材料:牛蒡片15片。

做法:將牛蒡片放入杯中,加入沸水沖泡即可,等候3分鐘即可飲用。

備註:飲用時,可回沖至牛蒡無色,也可依個人口味酌量加入蜂蜜。

【蜂蜜決明子茶】

材料:炒決明子20克、蜂蜜適量。

做法:將決明子加入1000c.c.開水,以大火煮滾後轉小火,再煮15分鐘,放涼後,再放入適量蜂蜜,即可飲用。

【健康小叮嚀】:

預防重於治療!賴煌仁醫師提醒,除了飲食均衡之外,平常多食用高纖食材,且把握不熬夜、不飲酒、多喝水的原則,保持日常排便順暢,也能有效預防痔瘡發生。此外,若發現有血便或長期排便不順的症狀時,應該找醫師診療,千萬不要忽視身體發出的警訊。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/80/19355

社群留言