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頭殼丟丟痛!按3穴位強效舒緩

華人健康網/圖文提供/世茂出版 2014.07.08 00:00

去除疼痛、痠痛:頭痛

相關穴位:天柱、風池、外關。

頭痛可分為兩大類,一種是「緊張型頭痛」,另一種是「偏頭痛」。緊張型頭痛約占頭痛的半數,患者會經常發生壓迫整個頭的疼痛;而偏頭痛則是頭的一邊突然陣陣強烈的抽痛,像脈搏跳動似地。緊張型頭痛是由於精神緊張、過勞等的肉體疲勞,以致肩、頸痠痛,繼而引發頭痛;而偏頭痛則是由於精神壓力、飲食,或女性生理期、生產等影響荷爾蒙平衡的因素所引發。

透過穴位按摩來舒緩痠痛、減輕壓力,就能改善頭痛症狀,不過也有因為腦部異常而引起的頭痛,如果頭痛伴隨著口齒不清、走路不穩等症狀,或是頭部受到撞擊時所出現的頭痛,則可能是蜘蛛膜下腔出血、腦梗塞或腦出血等,這時請不要延誤,盡快去就醫。

對治頭痛的頸腕踝穴位

位於頸後的風池穴能促進「氣」的運行,而位於風池穴稍內側的天柱穴則能舒緩緊繃的肌肉。這些穴位對「緊張型頭痛」和「偏頭痛」皆有效。位於手腕稍下方的外關穴能緩和精神壓力,對偏頭痛尤其有效。

本文出自世茂出版《頸腕踝穴位按摩》

文章連結 http://www.top1health.com/Article/258/19324

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