肥胖只是身材不夠窈窕，很難買到合身衣服？錯錯錯，現在肥胖已經正式被美國醫學會認定是一種「疾病」，肥胖會嚴重危害身體健康，需要積極預防及治療。
肥胖和許多疾病有關，例如糖尿病、心血管疾病。台灣成人心臟病的原因有三成是因過重及肥胖造成的。根據國民健康局最新調查，台灣超過一半成年男性、三分之一女性的體重超過警戒線，整體過重及肥胖比率為42.7％。
在肥胖類型當中，蘋果型身材的肥胖和心血管疾病特別有關係。
一般來說，肥胖會因為全身脂肪分布不同而分成西洋梨型、蘋果型身材。西洋梨身材的特徵是整個人胖嘟嘟，特別是從肚臍以下、臀部、大腿等下半身都胖，屬於皮下脂肪型肥胖，這種身材以年輕女性居多。
蘋果型的特徵是脂肪囤積在腹部周圍，代表內臟脂肪較多，也就是大家常說的「鮪魚肚」，常見於中年男性。
美國密西根大學的研究指出，內臟脂肪會影響身體的代謝，分泌游離子脂肪酸，造成血脂肪異常，且容易增進發炎以及動脈血管硬化，被認為是種危險脂肪。
台灣已將腹部肥胖（腰圍）、血壓高、飯前血糖高、三酸甘油酯高，以及高密度膽固醇過低，並列為代謝症侯群的診斷標準。（見表1）
以國健局定的標準，台灣成年男性腰圍應以90公分（約35.5吋），女性以80公分（約31.5吋）為準，超過就算腹部肥胖。男性腰圍每增加1公分，得到代謝症候群機率上升14％；女生腰圍每增加1公分，得到代謝症候群機率即增加5％。
BMI（身體質量指數）＝體重（公斤）÷身高（公尺）的平方，BMI≧24即是過重及肥胖。
本文摘自《護心:中西醫聯手顧心臟》
