折磨！拚會考「頭皮發麻」　國中女生肌筋膜炎上身

記者陳鈞凱／台北報導

十二年國教國中會考爭議不斷，折磨的不只是孩子的精神，連身體都出狀況！一名15歲的國中女生，最近就因為肩頸痠痛、頭痛、睡不好被家長帶到醫院求診，身體健康無特殊疾病史的她，平時就缺乏運動習慣，為拚會考久坐讀書，常一坐就是數個小時，肩頸痠痛甚至造成頭皮發麻、頭痛的現象，診斷是肌筋膜炎上身。

這樣的情形，黃小妹自覺在準備會考時期更加惡化，肩膀周圍肌肉緊繃，痠麻的感覺還會擴散到上手臂或肩胛骨內緣，確診是「肌筋膜疼痛症候群（Myofascial pain syndrome）」在作怪。

收治病人的新光醫院復健科醫師陳文玲表示，小小年紀就肩頸痠痛，全因長期讀書姿勢不良引起，在學習放鬆及做體操，加上體外震波治療，促進局部新生血管，目前黃小妹肩頸痠痛症狀好多了，頭痛的情形也較少出現，睡眠品質改善。

肌筋膜疼痛症候群是一種相當常見的肌肉筋脈不平衡所造成的痠痛感，因為長時間固定同一姿勢，造成特定肌肉群持續收縮，繃緊的肌肉形成硬塊，使得血液營養的供給受到壓迫，乳酸也不容易排除，神經傳導受阻礙，引起慢性疼痛及脹麻。

陳文玲說，肌筋膜炎可以說是一種現代文明病，好發在需要久坐、久站或有反覆性重複動作的族群，像是學生、上班族、電腦工程師、銀行員、作業員、餐飲業、醫護人員或牙醫師等都是高危險群。

治療肌筋膜炎，陳文玲強調，改變姿勢、不累積肌肉疲勞是第一步，再搭配有氧運動、瑜珈伸展、太極或按摩水療SPA來舒緩，藥物之外，目前新光醫院也正進行體外震波及傳統針灸治療對於肩頸痠痛療效的比較，初步發現，震波治療有不錯的效果，8成患者可改善症狀。