據行政院環境保護署空氣品質監測網說明，紫外線指數在8至10間為過量級，曝曬20分鐘就有曬傷可能；紫外線指數在11以上屬於危險級，曝曬15分鐘就有曬傷可能。
今天的紫外線預報顯示，宜蘭地區紫外線指數8，北部地區9，中部地區紫外線10，3區屬於過量級。竹苗和雲嘉南地區的紫外線指數11，花東與高屏地區的紫外線指數12，皆已達危險級。
環保署提醒，民眾在上午10時到下午2時最好不要外出，且應帶帽子、陽傘，擦防曬乳、戴太陽眼鏡等防曬措施，以免中暑曬傷。
全國紫外線監測站共34站，由環保署(14站)及交通部中央氣象局(20站)共同執行。