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孕婦水噹噹!刮痧敷臉潤膚又淡斑

華人健康網/記者駱慧雯/台北報導 2014.06.24 00:00

懷孕會讓媽媽變醜?許多媽媽懷孕時皮膚鬧脾氣,出現黑色素沈澱、肌膚缺水、油臉長痘,甚至更惱人的孕斑等肌膚問題,改善方法除了維持充足睡眠和均衡的清淡飲食之外,中醫師建議,適度做臉部刮痧和敷臉,也能改善臉部的局部氣血循環,淡化斑點,增強潤膚保濕和控油去痘的美肌保養效果。

孕婦因荷爾蒙改變的關係,臉部肌膚常有乾燥、出油、長斑等困擾。

孕婦水噹噹!自製淡斑去痘面膜

中醫師陳玫妃表示,孕婦因荷爾蒙分泌的影響,懷孕期間易有黑色素沉澱、皮脂腺分泌旺盛,容易出油、長痘痘等症狀,改善方法除了可透過辯證論治,以中藥材做調理來改善,另可視個人肌膚狀態,自製漢方敷臉面膜。

【潤膚淡斑面膜】

材料:珍珠粉1公克、白芷3公克、天門冬3公克。

作法:將上述藥材磨成細粉,拌入煮沸放涼的清水,攪拌均勻後,敷在預先洗淨的臉上約10至15分鐘,最後再用清水卸除、洗淨。

說明:此面膜質地溫和,可潤膚、淡斑、美白。珍珠粉可滋潤肌膚、清熱解毒、收斂生肌;白芷具有改善局部血液循環、消除和淡化黑色素沈澱的作用;天門冬有增白潤澤、駐顏養膚之效。

【抑油去痘面膜】

材料:綠豆粉2公克、枇杷葉2公克、蒲公英2公克。

作法:將上述藥材磨成細粉,加入煮熟的冷開水中,攪拌均勻後,敷在臉上約10至15分鐘,最後再用清水卸除、洗淨。

說明:此面膜配方,除了抑制皮脂腺分泌多餘油脂之外,還具有消炎、抗痘、去角質的作用。綠豆粉可清熱、解毒、養顏的作用;枇杷葉能緩解和預防皮膚炎症;蒲公英清熱解毒,有助於緩解癰腫疔毒、養顏美容。

沿著上述經絡輕輕刮痧,可活絡臉部局部氣血循環,改善和消除孕婦孕斑的肌膚困擾。(製作/駱慧雯)

對抗惱人孕斑 刮痧按摩猴賽雷

除了乾燥和長痘的肌膚問題之外,另有些準媽媽會在懷孕4、5個月時,因個人體質和荷爾蒙的改變,在臉頰、額頭和臉部兩側出現臉部氣血循環差、黑色素沈著的症狀,俗稱為「孕斑」。陳玫妃中醫師建議「抗斑3部曲」,先按摩、再刮痧、後敷臉,能活絡臉部氣血,更能提升美肌效果,讓孕媽咪擺脫黃臉婆的標籤,一樣保有水噹噹的水潤肌膚。

【首部曲/先按摩】

臉部清潔乾淨後,抹上化妝水和乳液,按摩以下3穴位:

迎香穴:鼻翼外側與鼻唇溝的中點。

顴髎穴:沿外眼角直下、顴骨下緣凹陷處。

下關穴:位於耳前方顴骨最突出之下方、朝向鼻翼的骨頭凹陷處。

【二部曲/再刮痧】

取濃度75%的酒精消毒刮痧板,臉上抹上乳液或按摩霜當介質,依照以下步驟輕刮臉部經絡,並在穴位點上輕輕施加壓力,達到按摩美肌之效。

迎香穴往斜上方輕刮至太陽穴,來回8至10次。

地倉穴往聽宮穴方向輕刮,來回8至10次。地倉穴位於嘴角外側,與瞳孔直下交接處。聽宮穴:位於耳廓外,嘴巴張大,在耳珠前可找到凹陷之處。

承漿穴往聽會穴方向輕刮,來回8至10次。承漿穴位於嘴唇下方、頦唇溝的正中凹陷處;聽會穴,取穴時嘴巴張大,在耳珠「前下方」可找到凹陷之處。

【三部曲/後敷臉】

臉部刮痧後,用溫水洗去臉部剩餘的按摩介質,再敷上「潤膚淡斑面膜」,可加強滋潤美肌和舒緩美白的效果,但切忌刮痧後立即使用「抑油去痘面膜」,以免過度刺激皮膚。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/17/19123

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