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揪出衛生死角 小孩免疫力UPUP

華人健康網/圖文提供/育兒生活 2014.06.22 00:00

上幼兒園就一直生病?板橋雙十聯合診所主治醫師鄭康祥表示,初生嬰兒在母體裡得到許多來自媽媽的抗體,保護他們不受多種病菌的感染,但這些抗體會隨年齡增長漸漸消失,寶寶也要開始獨立面對許多的病毒與細菌,建立自己的免疫力;離開家裡進入托兒所、幼兒園這樣的公共環境,也是幼兒離開保護、開始蒐集各種抗體的好時機,等孩子各式各樣的抗體蒐集足夠後,他們的抵抗力也越來越健全,往後就比較不容易生病了。

盤點孩子進入幼兒園常生病的原因

孩子進入幼兒園後為什麼比較容易生病?鄭康祥醫師整理出3種原因如下。

幼兒間交叉感染

環境衛生沒有作確實

幼兒抗體尚未齊全

check!幼兒園衛生死角大公開

幼兒園環境有很多衛生死角容易被忽略,而這些地方卻可能是孩子每天日常生活會接觸到的地方,一起來看看,有哪些地方在我們的意料之外。

廁所馬桶

餐具擺放處

午休睡具

球池

飲水機

餐點準備處

6方法,讓孩子減少生病

想讓幼兒生病的機率降低,首先要先提升他們的免疫力,鄭康祥醫師提供以下6點建議供爸媽們參考。

1.督促幼兒勤洗手:幼兒喜歡摸東摸西,手上的病菌也多,許多疾病的產生來自手的傳遞;督促幼兒如廁後洗手、玩玩具過後洗手、飯前飯後洗手等,能有效降低生病機率。

2.保持室內通風:密閉的空氣,會降低幼兒的抵抗力,因此最好開窗讓室內空氣流動,以免室內二氧化碳濃度高,病菌又在裡頭活躍,對孩子的健康不利。

3.多補充營養:孩子的免疫力需要營養的補給,飲食要營養和全面,適當攝取富含維生素的蔬菜、水果,其中維生素C、D等的補充很重要;糙米、全麥麵包、深色蔬菜、深色水果,這些富含維生素與益生質的食物,天天都要攝取。

4.生病隔離:孩子群聚在一起很容易藉由交叉感染生病,幼兒生病應先在家休養,以免經由飛沫傳染再度讓其他小孩生病或延後本身康復時機。值得注意的是,若孩子生病勉強到學校裡,暴露在更多細菌中,本來只是單純的感冒,反而可能併發肺炎。

5.多曬太陽:平時不要只待在室內,要偶爾到戶外曬曬太陽,讓陽光活化皮膚上的維生素D,提升身體免疫力。

6.關注幼兒習慣:日常時時提醒孩子不要把手放嘴巴裡,或是揉眼睛、挖鼻孔等動作,才不會讓細菌或病毒有機會侵入身體。

讓病毒&細菌遠離孩子

幼兒園的環境衛生和孩子健康息息相關,許多看不見的死角,卻是暗藏細菌和病毒的大本營,留意細節處並清理確實,再輔以教導幼兒正確的個人衛生習慣,相信病毒、細菌漸漸的會和幼兒說bye bye!

全文內容請參考:【BabyLife育兒生活】Mababy.com

文章連結 http://www.top1health.com/Article/231/19101

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