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三高族群天天熬夜看世足 猝死機率恐暴增

優活健康資訊網/uho新聞部 2014.06.21 00:00

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)世足開踢如火如荼,民眾無論男女,皆十足瘋迷,各有各支持的球隊,但球賽長達二十幾天,若民眾每天熬夜久坐看賽,又加上把高油高脂食物當作陪伴的好夥伴,光幾天下來除體重將暴增之外,民眾大起大落的情緒,以及久坐不動,都恐怕將暴露在突發性心血管疾病與急性腸胃炎的風險之中,不可不慎!

世足賽世高潮起伏,卻也傳出許多意外事件,日前,中國大陸已傳出多名男性,因久坐看賽突發心肌梗塞猝死,或因賽事起伏劇烈,心臟受不了而突發心臟病不幸喪命的案例。

熬夜對三高患者危機重重

家醫科醫師方銀漢就直指,對於三高的患者,真的不適合熬夜看賽,他說,曾經就有一名糖尿病患,僅僅熬夜一天,空腹時的血糖值就立刻飆升至兩百多,十分驚人,另高血壓患者若熬夜,其血壓也會不易控制,呼籲三高族群最好別熬夜看賽,以免發生意外。

另根據一項研究指出,只要每坐一個小時不動,深層靜脈栓塞的風險就會增加百分之十,方銀漢說,三高患者血液就比較濃稠,如果二十多天的賽事,除了熬夜又配啤酒以及高油高脂的食物,恐怕會增加靜脈栓塞的風險,嚴重更會引起肺栓塞,或是血壓瞬間飆高的危險。

天天油炸食物配比賽 當心急性腸胃炎

除此之外,看賽之餘天天都已高油高之的食物做消夜,營養師蘇慈閔就說,台灣人的腸胃不像外國人那麼好,而看賽啤酒和油炸物又是必備食物,也導致這時期因急性腸胃炎而掛急診的人特別多。

《優活》提醒/然我國高達百餘萬三高族群,最好別熬夜看賽,另久坐約一個小時左右,務必起來走動,增加血液循環,且開水要喝足,才能減少血液過於濃稠的現象,避免意外發生。而一般民眾,最好能吃較為清淡的宵夜,以免發成急性腸胃炎,得不償失!

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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