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別當禿二代!足部針灸改善雄性禿

華人健康網/記者周富美/台北報導 2014.06.19 00:00

別當女性「禿二代」!如果媽媽有雄性禿,女兒也可能是雄性禿的候選人,一家大小都陷入嚴重落髮的危機。中醫師指出,有1位50歲的婦女去年底因頭頂髮絲大量掉落到醫院看診,沒想到幾個月後2個女兒也相繼因嚴重掉髮而就醫,醫師起初以為是壓力太大引起頭頂大量掉髮,進一步診斷發現原來是家族遺傳性的女性雄性禿所致,連續針灸改善周邊氣血循環及新陳代謝之後,嚴重掉髮的症狀已明顯改善。

如果女性每天掉髮量超過100根且連續2個月以上,最好立即就醫診斷是否為雄性禿。

台北市中興醫院中醫部林在裕醫師表示,這名婦女的第2個女兒半年前因工作和家庭壓力太大,加上頭部氣血循環不佳,在今年1月初發現頭頂的髮旋處頭髮變得稀疏且大量掉落,持續2個月每天掉髮超過100根以上,懷疑自己跟媽媽一樣出現雄性禿才到醫院就診,後來還找來同樣有嚴重掉髮困擾的小妹,跟她一起接受治療,一問之下才知道連家中大姊也出現雄性禿的症狀,母女一家4人飽受嚴重掉髮的困擾。

熬夜壓力大 頭皮易掉髮

林在裕醫師說明,女性體內具有男性荷爾蒙,當女性具有雄性禿的遺傳基因時,當男性荷爾蒙代謝物會集中在頭頂上時,就很容易導致頭髮掉落,至於男性雄性禿的部位大多數集中在頭頂和兩側髮際,產生M字型禿。

中醫認為「髮為血之餘」,林在裕醫師分析,目前女性的雄性禿症狀已有年輕化趨勢,主要是因為熬夜和生活壓力大有關,此與現代人普遍太晚睡也有關,中醫強調晚上11點到1點休息時,血液就順著肝的門脈,靜脈回到肝臟休息,如果超過晚上11點還不上床睡覺,回到肝臟的血液就會變少,也就沒有足夠的養分供給頭髮生長所需,才會因頭皮的氣血不足而嚴重掉髮。

足三里穴是腳部的重要穴位,針灸可促進下肢氣血循環,讓血液順利運行至頭皮改善掉髮症狀。

為了緩解女性雄性禿嚴重掉髮的問題,林在裕醫師建議,可針對具有氣血雙補的足三里穴、三陰交穴2穴位進行針灸,增加氣血循環,藉此改善頭部周邊髮根的新陳代謝速度,進而滋養髮絲促進頭髮生長,具有雄性禿困擾的女性,平時也要注意以下4撇步避免掉髮:

【避免掉髮4撇步】

1.洗頭髮時用雙手指腹按摩頭頂穴位,以指腹輕壓頭皮來回按摩即可,不要太大力壓著頭皮繞圈圈按摩,以免把扯斷虛弱的髮根,讓掉髮情況更嚴重。

2.不要經常摳頭皮,或用指甲摳抓頭皮止癢,以免脆弱的髮根受到傷害。

3.每天用溫水洗頭,可以增加頭皮的血液循環,並減少掉髮症狀。

4.用指腹按壓頭頂正中線與兩耳尖連線在頭頂交點處的百會穴,以及耳後頸部靠近髮際凹陷處的風池穴,有助於增加頭部的氣血循環。

位於小腿內側的三陰交穴具有健脾益血的作用,針灸此穴位可促進身體新陳代謝。

林在裕醫師提醒,有些氣血兩虛的女性就算沒有雄性禿也容易掉頭髮,建議可以將一頭長髮修剪成短髮,減少頭皮的負擔,並多吃綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果,或養成快走的運動習慣,藉此增進血液循環、補足氣血的不足。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/33/19090

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