熱斃了！高溫「中暑潮」來襲　5月熱急症急診爆增1成

記者陳鈞凱／台北報導

氣溫持續升高，國內中暑人數也飆升！衛福部國民健康署今（18）天表示，根據最新通報，光今年5月，因中暑與熱衰竭等熱急症送急診的就醫人次達177人，比去年同期的157人，爆增超過1成。國健署呼籲，為免發生致命的熱中暑，民眾應避免曝曬於高溫之下，並多喝白開水，每一天至少1500cc以維持體溫恆定。

時序進入盛夏，氣溫一再破新高，根據中央氣象局未來一周天氣預報，全台天氣如同「大悶鍋」，又悶又熱，各地高溫都有32度以上，北部高溫更上看35度左右。

國健署社區健康組研究員陳妙心表示，疾病管制署即時疫情監測通報顯示，隨著氣溫持續升高，5月已經明顯出現一波中暑「熱潮」，因中暑與熱衰竭等熱急症的急診就醫人次，累計已有177人，比去年同期增加1成2。

預防中暑，陳妙心提醒，應牢記「多喝白開水、保持涼爽、提高警覺」3要訣，尤其，夏天大量流汗，隨著水分流失，體溫會不穩定，建議每天至少要喝足1500cc白開水，不僅可維持體溫恆定預防中暑，還有促進腸胃蠕動預防便秘等功效。

嫌白開水沒味道，不好喝？國健署也提供小秘訣，可在白開水中加入少許檸檬及各種新鮮水果，或加入茶葉泡製冷泡茶，可以把淡而無味的白開水立即變身好好喝的水。

陳妙心強調，不論活動程度如何，民眾都應該隨時補充水分，不可以等到口渴才補充水分，且避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服，且不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多的水分。

國健署也建議，大熱天出門，應穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣物，外出建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡，當出現體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、無法流汗、頭痛等疑似中暑、熱急症徵兆時，也要迅速離開高溫的環境，鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等設法降低體溫，並以最快的速度就醫。