全國紫外線監測站共34站，由行政院環境保護署(14站)及交通部中央氣象局(20站)共同執行。
據環保署空氣品質監測網說明，紫外線指數在8至10間為過量級，曝曬20分鐘就有曬傷可能；紫外線指數在11以上屬於危險級，曝曬15分鐘就有曬傷可能。
今天的紫外線預報顯示，宜蘭地區紫外線指數9，北部和竹苗地區則為10，三個地區屬於過量級。中部、花東、高屏地區紫外線指數11，雲嘉南地區則為12，已達危險級。
環保署建議，民眾在上午10時到下午2時最好不要外出，且應帶帽子、陽傘，擦防曬乳、戴太陽眼鏡等防曬措施，以免中暑曬傷。