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工作不是全部 看張忠謀如何分配時間

NOWnews/ 2014.06.07 00:00

生活中心/綜合報導

畢業季到了,不少學校都會在畢業典禮邀請名人演講,今日(7)國防醫學院畢業典禮,就請到台積電董事長張忠謀。他和畢業生分享了對於一週時間的分配心得,如何在工作、休息、家人、運動、社交、學習間取得平衡。

張忠謀建議,一週工作約佔50小時,睡眠休息時間可佔70小時,與家人相處、朋友社交的時間約佔20至30小時,10到20小時用來從事個人興趣及終身學習,然後要有8個小時的運動時間。

若是以一週工作5天來看,50小時等於工作日每天工作10小時;睡眠休息時間70小時,等於每天休息10小時。這樣工作日一天還剩下4小時,要設法在4小時內將一些例行性活動處理完畢。

他也強調終身學習的重要,而且要有計畫性,針對人生不同階段事先做好規劃。

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