工作不是全部　看張忠謀如何分配時間

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12 年前

生活中心／綜合報導

畢業季到了，不少學校都會在畢業典禮邀請名人演講，今日（7）國防醫學院畢業典禮，就請到台積電董事長張忠謀。他和畢業生分享了對於一週時間的分配心得，如何在工作、休息、家人、運動、社交、學習間取得平衡。

張忠謀建議，一週工作約佔50小時，睡眠休息時間可佔70小時，與家人相處、朋友社交的時間約佔20至30小時，10到20小時用來從事個人興趣及終身學習，然後要有8個小時的運動時間。

若是以一週工作5天來看，50小時等於工作日每天工作10小時；睡眠休息時間70小時，等於每天休息10小時。這樣工作日一天還剩下4小時，要設法在4小時內將一些例行性活動處理完畢。

他也強調終身學習的重要，而且要有計畫性，針對人生不同階段事先做好規劃。