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照顧憂鬱症 陪伴傾聽運動

中央社/ 2014.06.02 00:00
(中央社記者龍珮寧台北2日電)藝人歡歡燒炭自殺,精神科醫師楊聰財建議,照顧者組陪伴小組,多陪、多聽並多運動,療程6個月到1年,包括藥物與非藥物。

本名于佳卉的藝人歡歡1日在台中住處被發現燒炭自殺死亡,歡歡弟弟在派出所製作筆錄時表示,歡歡患憂鬱症,已服藥治療3個月。

耕莘醫院精神科醫師楊聰財指出,照顧憂鬱症患者的親朋好友應組成至少3人的陪伴或互助小組,這個小組可以多傾聽、陪伴及帶動。帶動是指陪同運動,運動可改善憂鬱情緒,運動時會分泌4種賀爾蒙有助症狀。

楊聰財說,憂鬱症成因包括生理、心理或環境因素,藥物治療是其一,另外還需要搭配心理治療、諮商、協談等,不過治療療程時間6個月到1年,藥物及非藥物治療都應並重。

楊聰財指出,80%想要自殺患者都會釋放相關訊息,身旁朋友應提高敏感度,多注意憂鬱症或想要自殺者的動作及訊號。

至於季節性情緒障礙,楊聰財說,往往這在秋冬交替明顯,春夏交替會有情緒障礙的多以躁鬱症患者,不過,長期有情緒障礙者的成因是很多因素,在氣候不穩定時,心情也會受到影響,覺得很煩、易生氣、不快樂。

楊聰財及全國自殺防治中心副執行長、精神科主治醫師張家銘都建議憂鬱症患者除了接受治療外,身邊的親友應傾聽、多陪伴了解需要、多關心,而不要用講道理的方式或是應該如何做,多正面思想。

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