有鑑於國人腸胃問題嚴重，台灣乳酸菌協會與台灣癌症基金會發起「529腸胃健康日」，並配合國際大腸癌防治月，於3月份起即進行的「追捕瘜肉小子」大腸癌篩檢活動宣導中，於首波「腸胃健康日大腸癌篩檢活動」以早鳥加碼抽方式，送出優酪乳七日份額外獎勵，報名成效已較去年同期成長近3倍；另於四月起，於各大教學、地區醫院舉辦多場腸胃保健知識專業講座，共吸引逾千名民眾踴躍參與！透過一連串衛教宣導的推廣，並於5月29日當日，由國民健康署癌症防治組-吳建遠組長、台灣癌症基金會執行長-賴基銘醫師、台灣乳酸菌協會榮譽理事-蔡英傑教授，攜手呼籲宣導腸胃保健問題的重要性，提倡「529腸胃健康日，全民動起來」！
腸命百歲 簡單五招！
就台灣人壞菌指數高的結果，蔡英傑教授更提出「腸」命百歲的簡單五招。第一招：好順飲食，多喝水，少紅肉，每日五份以上蔬果！攝取全榖、根莖類等高纖食物，纖維質是找回潔淨腸道的最佳幫手，膳食纖維更有吸附毒素的效用，可降低大腸癌發生機率，幫助好菌停留體內。第二招：好菌補充，多喝優酪乳：每日飲食指南建議1.5~2杯低脂乳品，對現代人來說，優酪乳是一舉兩得的選擇，既能獲得乳品營養素，又是補充好菌最便捷的方式，開始時建議飯後喝，養成天天喝的習慣後，隨時皆是飲用時機，並建議要選擇有國家健康認證的優酪乳，及通過耐酸與耐膽鹽測試的菌種。第三招：好動健康：運動是健康的基本，成人應依照運動333原則：每周3次、每次30分、心跳達130以上，不僅僅對腸道好，更對身體全面健康有幫助。第四招：好吃慢食，飲食細嚼慢嚥，保持進食好心情，用餐時的情緒會造成食物於體內的影響，建議進食時保持放鬆和良好的心情，盡量別誤餐、暴飲暴食，避免消化不適。第五招：好便養成，每日固定排便習慣，除配合飲食外，每日定時「蹲」一下廁所，讓腸胃養成固定排便習慣，讓毒素勿停留在腸道太久。從今天起，跟著「529腸胃健康日」的腳步，透過簡單的「腸命百歲‧簡單五招」，漸漸改變自己的生活、飲食習慣，讓自己的腸胃健康更上一層樓！