日黏3C逾2小時　孩童肥胖、氣喘風險倍增

記者陳鈞凱／台北報導

孩童每天滑手機、平板電腦超過2小時，當心肥胖、氣喘風險倍增！台灣大學公共衛生學院今（26）天發表最新研究成果，每年追蹤超過2700名學童發現，學童如果每天使用3C產品超過2小時，不但腹部肥胖機率增加1.3倍，其罹患氣喘風險也增加1.6倍。

這項「台灣孩童健康研究」追蹤世代計畫，從2010年至2012年，每年追蹤超過2700名小四學童發現，學童每天使用3C產品的平均時間為2.9小時，不僅造成肥胖，更易罹患氣喘。這項研究成果也已發表在「美國呼吸急重症醫療期刊」上。

台大公衛學院流行病學及預防醫學所博士候選人、台北市立聯合醫院家庭醫學部主治醫師陳揚卿表示，研究發現，每天使用3C產品超過2小時的學童，腹部肥胖機率比2小時以下者增加1.3倍，體適能較差的比率也增至1.9倍，且值得注意的是，腹部肥胖孩童罹患氣喘的風險高達1.6倍。

陳揚卿指出，肥胖的學童，會造成肺功能降低、睡眠呼吸障礙，並提高體內發炎指標，進而增加罹患氣喘的風險，其他研究則顯示，運重及減重可改善氣喘，提醒家長最好緊盯孩童的體重，以防氣喘上身。

醫師建議，避免孩童肥胖，每天最好進行一小時的中重度運動，像是籃球、網球、跑步、游泳等，且每天使用3C產品時間應以2小時為限，不喝含糖飲料，天天3蔬2果，才能降低肥胖引發氣喘機會。