藉由北捷喋血　卓紋君教授講授「情緒管理與轉化」

台糖長榮酒店10週年慶公益系列活動『心‧體驗』講座課程，5/22下午在嘉賓廳進行第2場次，由國立高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所卓紋君教授，藉由北捷喋血事件為例，主講「情緒管理與轉化」。

圖說：台糖長榮酒店鄭東波總經理(右)致贈感謝狀給卓紋君教授。〔圖／記者吳順永攝〕

卓紋君教授舉出現代人情緒管理的失控與失當，製造出令人震驚、難過的社會案件，並表示後續衍生出的公共安全與家庭破裂問題令人憂慮，為此如何正視自己的情緒和該怎麼適當的轉化壓力，是現化人迫切需要瞭解及學習的課題。

卓教授演講一開始便以破冰小遊戲，帶領大家認識「情緒」，心與青的組合便是情、糸為絲繩之意，自己或他人的心被絲繩所綁，就此產生「情緒」。

卓紋君強調，生活上、工作上若因負面情緒所苦，需學習如何做轉化，而自己要懂得(一)面對它(二)接受它(三)處理它(四)放下它，最後以無常的角度去思考，自然而然就會學習把握當下，將捆綁自己的絲繩給解開，讓大家重新找回人我間的互動與生活源動力。

『心‧體驗』身心靈講座每個場次，都是一種潛移默化的行善，讓這個充滿『愛』的善因種子，藉由一次次淨心聆聽過程愉悅的散播出去，達到心靈淨化之效，這便是台糖長榮酒店鄭東波總經理舉辦公益講座初衷。

未來講座持續安排於單月份第四週星期四，有興趣的民眾歡迎踴躍報名參加，和大家共同學習成長，讓生活的每一天都顯得多姿多采，報名專線：06-3373875、3373827。

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