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拒當腦鬆族!Janet自爆健忘糗事 狂吃核桃長記憶

NOWnews/ 2014.05.20 00:00

記者彭夢竺/台北報導

你常常會忘了剛剛1分鐘前講了什麼嗎?還是會記不住人名呢?小心別成了腦鬆族!近來廣告、活動不斷的藝人Janet,穿著一身緊身洋裝、露出香肩及修長美腿,出席食品業者新品代言活動,她笑說,大家都稱她是旅遊達人,殊不知她曾經忘記帶護照出門,差點害節目開天窗。

聯華食品萬歲牌推出新品「南棗琥珀核桃」和「薄鹽烘焙核桃」,並找來Janet代言並拍攝廣告。Janet表示,她剛到台灣時常聽到台灣人常說「吃什麼補什麼」當時她還沒什麼感覺,聽到「吃腦補腦」她有嚇一跳,之後才知道原來是核桃剝開後的紋路長得很像腦,才安心。Janet還笑說,如果不是萬歲牌的核桃她還不吃呢!

根據國外研究,一般認為60歲開始才會發生記憶衰退,可能提早幾十年發生在中壯年族群身上,而根據國內調查統計2,在台灣更有42%民眾自覺記憶力衰退,越來越多的中年人甚至年輕人飽受著記憶力下降、忘東忘西的困擾,導致工作效率大受影響。

資深營養師劉怡里表示,核桃即富含Omega3脂肪酸,是十分方便健康的食品,一天一小把就足夠,年輕成年人適當攝取Omega-3脂肪酸,可幫助改善、提升記憶力;核桃當中的優質蛋白提供腦部營養,能提升腦部的靈敏度與判斷力,此外更含有多種抗氧化維生素,其中維生素A、C、E能幫助維持腦部氧氣供給、活化思緒,讓大腦不再當機。

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