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為什麼現代人記憶力似乎提早衰退呢?耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財指出,現代人容易忘東忘西有三個主要原因,其一是因為要處理的資訊量龐大,「又是臉書、又是line」,不停有資訊要處理,自然容易遺漏。
楊聰財解釋,當大腦接收到外界訊息後,必須要經過刻意記憶的動作,把資訊轉成記憶放在腦部特定位置,以方便日後提取;若是資訊量太龐大,資訊只是從眼前經過、視而不見,那麼未來要提取這些記憶自然相對困難。
另兩個影響現代人記憶力的原因則是因為壓力大,造成焦慮以及注意力不集中,導致外界資訊「左耳進、右耳出」,因此雖然民眾自覺聽到了、也看到了相關資訊,但事實上並沒有記下來,要回想時格外困難,便會自覺記憶力好像變差了。
若自覺健忘情形非常嚴重, 建議還是應經醫師評估檢查。「就把大腦想成電腦,有硬體也有軟體」,除了硬體檢查外,也需要評估軟體功能。找出究竟是大腦實質生病了?還是因為壓力、焦慮等問題,影響了記憶的形成,才能對症治療。