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全台500萬人有高血壓 恐成中風高危險群

優活健康資訊網/uho新聞部 2014.05.18 00:00

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)根據統計,我國20歲以上民成年人,罹患高血壓的盛行率大約落在兩成五,幾乎每4人,就有一名有高血壓的症狀,國民健康署對此呼籲,台灣每年平均有三萬餘人死於心血管疾病,18歲以上的民眾,應養成每年定期量血壓的習慣,以免自己罹患高血壓而不自知!

WHO列高血壓為第一致死因子 

依據2007年「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」結果顯示,國內20歲以上民眾的高血壓盛行率為24%,即平均約每4人就有1人罹患高血壓。而調查結果也顯示,有高達三分之一(36.6%)的高血壓患者不知道自己血壓過高。

國民健康署指出,高血壓是造成心臟病、中風、腎臟病最主要的原因之一,而衛生福利部死因統計資料也顯示,101年高血壓及心臟病、腦中風等心血管疾病共造成33,168人死亡,平均每5人就有1人死於心血管疾病。

另101年世界衛生組織(WHO)發布的報告也指出,高血壓是造成全球死亡的第一名危險因子,造成全球約13%的死亡。民眾如果養成定期量血壓的習慣,像王太太一樣及早發現高血壓問題,將血壓控制在正常範圍,就能預防後續心血管疾病的問題。因此,國民健康署提醒民眾,量血壓時可以注意以下小技巧:

1)前半小時最好不要運動、吃飯、抽菸或喝茶、咖啡、酒等具有刺激作用之飲料。

2)量血壓前最好先坐下休息5分鐘,避免劇烈活動後直接測量。

3)以坐姿量血壓,雙腳平放在地板上,不要翹腳。

4)壓脈帶不可太鬆或太緊,以可水平塞進兩根手指為宜。

5)不可以邊量血壓邊講話。

6)第一次左右手都量,以後固定量血壓高的那一側。若發現兩臂的血壓值差異超過20毫米汞柱,就需向醫師報告。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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