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迎夏教你提前打造比基尼身材

Wow!NEWS/ 2014.05.14 00:00

bnt新聞訊 一般夏日度假是一年中最長的一次休假。

夏天是前往山,田野,大海度假的最佳時節。尤其大海是眾人嚮往的避暑勝地。陽光普照,清涼的海浪,再加之適當的裸露,讓你擺脫忙碌的日常生活,身心放輕鬆。

脫掉領帶和高跟鞋,盡享自然帶來的樂趣。不過需注意,貼身泳衣容易暴露身材缺陷,若不提前塑造身材,小心醜態百出。因此在夏季來臨之際,女性們最先花心血打造身材。

那麼如何打造完美比基尼身材呢?下面一起了解一下,不僅可以塑造身材曲線,又能守住的健康的秘訣。

▶ 塑造絲滑彈力身材的瑜伽秘訣

要想打造像筷子一樣的筆直雙腿,先大張雙腿,立起一邊的膝蓋。之後將伸向後方的大腿朝地面,使骨盆盡量放鬆。用反側的胳臂裹住膝蓋,固定好。深呼吸三次,按此動作反方向再做一次。此時胳臂和肩要放鬆。

上提的臀部曲線,能顯得使身材更有彈力。如果需要提臀,張大雙腿,胳膊肘輕輕貼地後,一邊呼吸一邊慢慢將上身彎向地面。兩腿之間的間隔不用勉強張開,按自身體型適度即可。吸氣,伸開雙臂,立直上身後維持3秒。按此方法反复做3次。

穿比基尼時,S曲線最為重要。要想擁有魅力曲線,上半身和大腿成直角,伸開雙臂。之後呼氣,將上體彎向一方,保持三秒鐘後,再回到開始動作。

▶ 塑造纖細優雅身材的飲食療法

通過量身定做,找回健康與肌膚平衡的CLUB BALANCE5為了幫助矯正身體均衡,推出了有益健康的保健食品。有直接用於飲食療法的產品,也有補助產品,幫助健康減肥。

最具代表性的產品就是Balance Active Probiotics。盲目減肥引起的副作用之一就是便秘。盲目斷食或不規律飲食,消化物自然減少,導致腸道運動不活躍,還會擾亂荷爾蒙分泌。

Balance Active Probiotics中含有保持腸道健康的150億隻乳酸菌。它們在體內清除有害菌,幫助有益菌生殖,使腸道恢復健康,防止腸道疾病和老化。而且還具有卓越的清宿便效果,包括女性和孩子,一家人都可以飲用。每日一包,沖水飲用。

Balance Active Q中的高含量食物纖維,幫助解決便秘。代替化學原料,使用Plantagis Semen、 大薊等植物原料,不會給胃和腸道帶來負擔,因此長時間服用也無妨。

Balance Active Q的核心成分之一大薊促進膽汁分泌,具有讓硬便變軟的效果。面向30歲~50歲女性進行的臨床測試中,也有95%的人回答,解決了便秘問題。 lee seulki 金鑫/文喜來健/圖

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