失眠又怕藥上癮 藥師籲多諮詢

佳里奇美醫院藥劑科藥師黃淑芬今天在院內衛教宣導會中表示，根據台灣睡眠醫學學會「2013國人睡眠大調查」結果顯示，全台慢性失眠症盛行率為19.3%，與2009年的21.8%相較的差距不大。顯示台灣約每5人中，就有1人深受失眠之苦；交叉分析後發現，失眠比例與年齡成正比。

黃淑芬指出，佳里奇美醫院位於老年人口比例偏高的地區，不少老人因失眠到院就醫、拿藥；但藥師前往居家訪視時，常發現一堆在許多不同醫療院所拿的藥物。

她說，不少人怕吃了安眠藥後會有上癮等副作用；還有人說怕吃安眠藥後會夢遊，又不敢跟醫生講，又向人打聽哪裏的藥更有效，四處逛醫院。

黃淑芬表示，安眠藥的種類很多，傳統的安眠藥若自行長期服藥，可能會有上癮的問題；還有些藥物屬於管制藥物，要由專業醫師指示服用。

她說，面臨失眠困擾就醫時，一定要向醫師清楚說明自己狀況；如失眠狀況、特殊體質、過去病史、工作特質、家庭及社交關係、或其他可能影響睡眠的生活習慣，醫師才能正確判斷要不要開藥、或決定藥物種類，拿到藥物之後就能安心服用。

黃淑芬指出，藥物其實是輔助作用，有失眠困擾時應先檢視生活習慣，睡前避免刺激活動及喝咖啡、茶。用藥前應充分請教醫師或藥師，不要輕易聽信非醫藥專業人員的建議；在改善睡眠品質的同時，也避免安眠藥成癮的問題。