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調查:25%星國人壓力很大

中央商情網/ 2014.05.07 00:00
(中央社記者呂欣憓新加坡7日專電)調查顯示,越來越多新加坡人感到壓力大,2013年平均25%的新加坡人表示自己壓力很大,是近4年來新高。

「海峽時報」(Straits Times)引述保健促進局( Health Promotion Board)2013年的報告指出,每4個工作人口中就有1個人感到壓力很大,比起2012年的每5個工作人口就有1個人壓力很大的數據相比,增加了不少。

這份報告訪問了8000多名18到74歲的新加坡人,2013年的調查結果是從2010年開啟調查以來,比例最高的一次。

若再細分,50歲以下的新加坡人有25%把壓力程度界定在「高」,50到69歲的新加坡人把壓力程度界定在「高」的比例則較低,有14%。

儘管報告顯示有94%的新加坡人表示可以自行調適壓力,心理學家認為壓力仍會危及健康,雖然壓力可以讓人保持警醒,但是如果持續太長時間,就會產生負面影響,例如免疫力降低、沮喪、睡不好和高血壓。

工作可能是很多人的壓力來源,但工作場所卻也能成為紓解工作壓力的地方,保建促進局從去年開始推動計畫,訓練新加坡人可以在自己的工作場所,透過舉辦小型座談會或是辦活動,幫助其他同事紓解壓力。

這個計畫目前有122個組織或公司加入,例如泛亞物流(Pan Asia Logistics)在新加坡有250個員工,公司內部經常舉辦瑜珈、運動或健康烹飪教室等活動,幫助員工發洩工作壓力。1030507

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