回到頂端
|||
熱門:

電視兒童不快樂 4招遠離電視成癮

華人健康網/記者駱慧雯/台北報導 2014.05.05 00:00

小小孩童活潑好動、行動難受控制,常搞得家長暈頭轉向,為了稍微休息一下,顧不得可能傷害孩子視力的風險,直接讓電視或電腦充當保姆,平穩孩子的「過動行為」,不過近日一份研究指出,長時間暴露在螢光幕前會降低快樂程度,比較容易和親友吵架,恐導致情緒管理和家庭功能失和。

最新研究指出,看電視的孩子較不快樂,與過去多探討身體健康和學業表現的研究不同,被譽為具有前瞻性的研究。

最新研究:學齡前兒童看電視不快樂

過去有關電腦或3C保姆的研究,大部分在探討與孩子身體健康和學業表現之間的關係,但日前一篇刊登於3月17日《美國醫學會小兒科學期刊》(JAMA Pediatrics)網路版的研究〈Early Childhood Electronic Media Use as a Predictor of Poorer Well-being : A Prospective Cohort Study〉,研究團隊耗時3年追蹤3600名年齡介於2到6歲的歐洲兒童,結果發現花較多時間在螢幕前的孩子,特別是在電視機前盯越久的孩童,其健康快樂的程度越低,也較易出現情緒和家庭功能失和的問題。

林口長庚醫院兒童心智科醫師吳佑佑表示,不是完全不能讓孩子看電視。電視仍是一種快速吸收資訊的方式,家長該如何有智慧地協助孩子選擇適合的節目,以及調整觀看時間的長度才是重點,因為孩子年紀還小,判斷力較弱,可能不易分清電視或是電玩的內容並非真實的,甚至產生模仿行為。因此,協助減少孩子在螢幕前時間的最好方法,就是幫孩子找其他可以做、有興趣的事來做,不管是閱讀或是運動,都會是很好的活動。

專家建議,每天不要讓孩子看電視超過2小時,且最好能用其他活動轉移孩子對電視的注意力,遠離電視上癮症。

董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨則認為,此研究結果仍無法百分之百確認電視、電腦的使用是如何影響孩子,因為其中仍存在著不同的觀點,但可確定的是,在螢光幕前的時間越長,就越少時間做別的事,包括需肢體活動的家事、運動,以及家人的交談等,這也將影響孩子實境的同儕關係與家人互動關係,對情緒狀況的反應也容易與現況有所偏差。久而久之,依賴螢光幕才能自在,而在現實生活中變得不容易快樂。

【看電視不上癮 親子教育4招】

美國小兒科醫學會曾建議,最好別讓2歲以下小小孩看電視,而大孩子則應限制每天觀看不超過2小時,以免看電視上癮。

替孩子慎選優質節目,如益智性節目,避免讓孩子太早接觸腥羶色的新聞或綜藝節目。

看電視時,家長可和孩子討論內容,訓練和教育孩子的思辨能力,有時候也能降低電視對孩子的吸引力。

將遙控器妥善收好,避免孩子隨時觀看,且家長應與孩子約法三章,限制每天觀看的時段和時間。

★《電視配飯吃》當心肥死體脂肪~

文章連結 http://www.top1health.com/Article/87/18536

社群留言